Nowy Tomyśl
ul. Zbąszyńska 9

tel.: 61 44 21 680
tel.: 61 44 21 800

Rejestracja od poniedziałku
do piątku:

od 7.00 – 8.00
wyłącznie telefoniczna
od 8.00 – 18.00
osobista lub telefoniczna

Bukowiec
ul. Sątopska 5

tel.: 61 44 115 24

Rejestracja poniedziałek
od 8.00 – 13.00
osobista lub telefoniczna
Rejestracja wtorek, środa, czwartek, piątek
od 8.00 – 14.00
osobista lub telefoniczna

Zbąszynek
ul. Kosieczyńska 4

tel.: 68 34 79 512

Rejestracja od poniedziałku
do piątku:

od 8.00 – 15.00
osobista lub  telefoniczna

Zbąszyń
ul. Na Kępie 3

tel.: 68 386 77 77

Rejestracja :
od poniedziałku do piątku
od 11.00 – 13.00
osobista lub telefoniczna

 

Rejestracja
Witamy w Medycznym Centrum Zdrovita

Rehabilitacja

Fizjoterapia

pilates 1 org

  1. O nas
  2. Metody pracy z pacjentem
  3. Schorzenia, które leczymy
  4. Zajęcia grupowe 
  5. Cennik

 

 

  1. O nas
  2. Metody pracy z pacjentem
  • Terapia manualno-holistyczna
  • Autoterapia
  • Medyczny trening terapeutyczny
  • Terapia grupowa
  • Masaż leczniczy: masaż głęboki, masaż sportowy, drenaż limfatyczny, masaż Lomi Lomi, masaż kobiet w ciąży
  • Terapia tkanek miękkich
  • Metoda PNF
  • Kinesiology Taping
  • Nauka prawidłowego oddechu
  • Psychoedukacja

 

 

 

 

  1. Schorzenia, które leczymy
  • Zespoły bólowe kręgosłupa
  • Stany po udarze mózgu
  • Neuropatia
  • Urazy w sporcie
  • Stany przed i po endoprotezoplastyce stawów
  • Stany przed i pooperacyjne kręgosłupa
  • Usprawnianie po urazach: stawu biodrowego, stawu kolanowego, stawu skokowego, stawu barkowego, stawu łokciowego oraz stawu nadgarstkowego
  • Łokieć tenisisty/ golfisty
  • Zespoły bólowe stawów, mięśni, kości
  • Stany chorobowe w obrębie jamy brzusznej, miednicy, klatki piersiowej
  • Migreny
  • Stany po mastektomii
  • Schorzenia reumatyczne
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów
  • Obrzęki limfatyczne
  • Wady postawy

 

 

 

  1. Zajęcia grupowe (najeżdżając na podzakładkę wyświetlają się poszczególne zajęcia i w każde można wejść i wyświetla się opis na nowej stronie)

 

 

  • Zdrowe Ciało

 

 

 

Kurs prozdrowotny „Zdrowe ciało” obejmuje zestaw ćwiczeń, który składa się następujących części:

– autoterapia (mająca m.in. na celu samoleczenie oraz profilaktykę schorzeń narządu ruchu)
– elementy metody Pilates Core (dzięki odpowiedniej systematyzacji ćwiczenia wykonywane są z dużą dokładnością oraz umożliwiają wyizolowanie pracy poszczególnych mięśni, a co za tym idzie efektywny i bezpieczny trening)
– nauka prawidłowego oddechu (właściwie wykonywane ćwiczenia oddechowe mają bardzo korzystny wpływ na stan Twojego ciała i umysłu)
– trening autogenny (technika relaksacji neuromięśniowej, która dzięki równoważeniu energii ciała i umysłu wywołuje stan spokoju, odprężenia i relaksu)

Kurs trwa miesiąc, można uczestniczyć w zajęciach raz, lub dwa razy w tygodniu. Polecamy uczestnictwo w 8 spotkaniach podczas, których zdobędziesz niezbędną wiedzę o swoim ciele, którą będziesz wykorzystywać przez całe życie. W ramach kursu nauczysz się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, które spowodują poprawę Twojego komfortu funkcjonowania w życiu codziennym oraz zmniejszą dolegliwości ze strony narządu ruchu.

Nie czekaj, przejmij odpowiedzialność za swoje zdrowie i zapisz się na kurs „Zdrowe Ciało”.

 

 

 

  • Zdrowe Biodro

 

 

 

Kurs prozdrowotny „Zdrowe biodro” ma głównie na celu przywrócenie maksymalnych zakresów ruchu w stawach biodrowych oraz rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni mających wpływ na funkcjonowanie stawów biodrowych, miednicy i kręgosłupa lędźwiowego. Zajęcia składają się z następujących elementów:

– Zestaw ćwiczeń mających na celu zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz zwiększenie ruchomość w stawach biodrowych                                                                                          

– Trening mięśni dna miednicy

– Nauka prawidłowego oddechu

– Elementy autoterapii

– trening autogenny ?

Zgodnie ze słowami profesora Wiktora Degi „Chory staw biodrowy – chory człowiek”, nie zwlekaj, zapisz się na kurs „Zdrowe biodro” i przejmij odpowiedzialność za swoje zdrowie.

 

 

 

  • Wady postawy

 

 

Kurs prozdrowotny przeznaczony dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, którego głównym celem jest profilaktyka oraz korekcja wad postawy.

 Zastosowana profilaktyka wad postawy przyczyni się do:

– Ukształtowania nawyków prawidłowej postawy

– Wczesnego wykrycia ewentualnych nieprawidłowości w zakresie postawy ciała

– Rozciągnięcia przykurczonych mięśni

– Wzmocnienia osłabionych mięśni

– Zmniejszenie ryzyka występowania schorzeń narządu ruchu w przyszłości

– Zwiększenia poczucia odpowiedzialności dziecka za swoje zdrowie

Nie zwlekaj i zapisz swoje dziecko na kurs „wady postawy”, a my wskażemy mu drogę do uzyskania równowagi psychofizycznej w przyszłości.

 

 

 

  • Pilates

 

 

 

Pilates jest to system ćwiczeń, który:

 

 

  • uczy świadomości własnego ciała
  • uczy aktywacji mięśni „CENTRUM”
  • Rozluźnia zbyt napięte mięśni
  • Wzmacnia osłabione mięśnie
  • Zwiększa ruchomość stawów
  • Doskonale relaksuje
  • pomaga w utrzymywaniu wewnętrznej równowagi
  • pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała
  • opóźnia procesy starzenia się
  • nadaje smukłą sylwetkę

 

 

 

Metoda Pilates jest bardzo często wykorzystywana jako element rehabilitacji i przeznaczona jest dla osób w każdym wieku. Pilates szczególnie polecamy:

 

 

 

  • Osobom, które cierpią z powodu bólu kręgosłupa, lub chcą im zapobiec w przyszłości
  • Seniorom
  • Osobom, którym zależy na poprawie sprawności swojego narządu ruchu
  • Osobom, które wykonują pracę siedzącą
  • Osobom, prowadzącym stresujący tryb życia
  • Osobom, które pragną ujędrnić i wyrzeźbić swoje ciało
  • Grupowy trening medyczny

 

 

 

Trening medyczny jest terapią skierowaną dla osób po przebytych urazach narządu ruchu oraz z osłabionymi grupami mięśniowymi. Co daje Trening Medyczny? Przede wszystkim jest to wspaniałe uzupełnienie po przebytej rehabilitacji w przypadku urazów sportowych jak i kontuzji odniesionych w życiu codziennym. Trening Medyczny pozwala na szybki powrót do prawidłowej funkcji narządu ruchu i optymalizuje prawidłowe napięcie w poszczególnych grupach mięśniowych, co przekłada się na równowagę mięśniową całego ciała. Trening Medyczny sprawdza się jako profilaktyka pourazowa oraz jest idealnym uzupełnieniem dla osób aktywnych po przebytej rehabilitacji, które pragną szybko wrócić do formy i kontynuować aktywność fizyczną o średniej, lub zaawansowanej intensywności.

 

 

 

  • Gimnastyka kobiet w ciąży

 

 

 

Jeżeli Twoja ciąża przebiega prawidłowo i nie stwierdzono przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych zapraszamy na grupowe zajęcia dla kobiet w ciąży. Korzyści wynikające z wykonywanie odpowiednio dostosowanych ćwiczeń fizycznych:

 

 

 

  • pozytywny wpływ na układ oddechowy i układ krążenia
  • zmniejszenie dolegliwości ze strony narządu ruchu oraz kręgosłupa oraz ich profilaktyka
  • poprawa samopoczucia i nastroju
  • pozytywny wpływ na sylwetkę, zapobiegają nadmiernemu przybieraniu na wadzę
  • poprawiają motorykę i zapobiegają zaparciom
  • profilaktyka żylaków, obrzęków kończyn dolnych, drętwienia dłoni

 

 

 

 

Przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń fizycznych w czasie ciąży:

 

 

 

  • ciąża wysokiego ryzyka
  • zagrożenie przedwczesnym porodem
  • poronienia z nieznanej przyczyny
  • częste i nasilone nudności
  • choroby serca i płuc
  • nadciśnienie indukowane ciążą
  • niewydolność cieśniowo – szyjkowa
  • wielowodzie
  • małowodzie

 

 

 

Aby móc uczestniczyć w zajęciach grupowych dla kobiet w ciąży należy przedstawić zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych.

Na zajęcia zapraszamy przyszłe mamy od 12 tygodnia ciąży.

Nie zwlekaj i w czasie ciąży zadbaj o swoje ciało, dobry nastrój i piękną sylwetkę.

 

 

 

  • Warsztaty psychoedukacyjne

 

 

 

Zapraszamy Ciebie na wyjątkowe spotkanie z grupą osób, które tak jak Ty pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Stworzymy przestrzeń, w której przyjrzysz się swoim emocjom, granicom, celom i reakcjom w kontaktach z ludźmi. Znajdziesz tu bezpieczne miejsce na wyrażanie swoich myśli, potrzeb i uczuć.

Przyjrzyjmy się naszym zasobom i umiejętnościom, nie zapominając o naszych potrzebach. Poznasz swoje zasoby i ograniczenia. Wszystko po to, aby bardziej świadomie żyć i budować wzbogacające, autentyczne relacje z ludźmi. Będziemy zachęcać Cię do poszukania siebie, tego co dla Ciebie ważne i konieczne, aby cieszyć się pełnią życia.

Poprzez aktywne uczestnictwo w warsztatach uczymy się uświadamiać sobie swoje potrzeby i rozwijać sposoby ich zaspokajania własnymi siłami, zdążając do pełniejszego kontaktu z ze swoimi odczuciami bez uszczerbku dla praw innych, delektować się wszystkimi aspektami swojego bytu, przyswajać sobie doświadczenie własnej siły, potęgi i zdolności do wspierania samego siebie, odchodząc od „roli ofiary”, oskarżeń czy zrzucania winy na innych. Świadomość brania odpowiedzialności za swoje czyny daje poczucie komfortu w wyrażaniu siebie i swojej mocy sprawczej.

Proponowane przez nas warsztaty skierowane są do osób, które chcą:

 

 

 

  • rozszerzyć samoświadomość,
  • przyjrzeć się własnym zachowaniom, emocjom i lepiej je zrozumieć,
  • zwiększyć poczucie własnej wartości,
  • łatwiej adaptować się do zmieniających się warunków życia,
  • podnieść poziom zadowolenia w najważniejszych obszarach życia,
  • tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje,
  • poznać swoje mocne strony, aby móc świadomie z nich korzystać,
  • poznać swoje ograniczenia, aby móc nad nimi pracować,
  • znaleźć w sobie przestrzeń do realizacji nowych działań i celów,
  • otworzyć się na nowe doświadczenia.

 

 

 

Zajęcia odbywają się w atmosferze zaufania i życzliwości.

 

  1. Cennik

 

 

 

  • Terapia manualno-holistyczna: 120 zł
  • Autoterapia: 80 zł
  • Trening medyczny: 90 zł
  • Masaż leczniczy: 100 zł/1h
  • Rehabilitacja indywidualna: 100 zł/1h
  • Kinesiology Taping: 30 zł
  • Zajęcia grupowe:

 

 

 

     – „Zdrowe ciało”: od 35 zł/zajęcia

     – „Zdrowe biodro”: od 35 zł/zajęcia

     – „Wady postawy”:

     – Pilates:

     – Gimnastyka kobiet w ciąży od

     – Masaż kobiet w ciąży

     – Warsztaty psychoedukacyjne

Nowy Tomyśl
ul. Zbąszyńska 9

tel.: 61 44 21 680
tel.: 61 44 21 800

Rejestracja od poniedziałku
do piątku:

od 7.00 – 8.00
wyłącznie telefoniczna
od 8.00 – 18.00
osobista lub telefoniczna

Bukowiec
ul. Sątopska 5

tel.: 61 44 115 24

Rejestracja poniedziałek
od 8.00 – 13.00
osobista lub telefoniczna
Rejestracja wtorek, środa, czwartek, piątek
od 8.00 – 14.00
osobista lub telefoniczna

Zbąszynek
ul. Kosieczyńska 4

tel.: 68 34 79 512

Rejestracja od poniedziałku
do piątku:

od 8.00 – 15.00
osobista lub  telefoniczna

Zbąszyń
ul. Na Kępie 3

tel.: 68 386 77 77

Rejestracja :
od poniedziałku do piątku
od 11.00 – 13.00
osobista lub telefoniczna

 

 
 
 
 
 

skontaktuj się z nami

 

ZDROVITA Sp. z o. o.
64-300 Nowy Tomyśl
ul. Zbąszyńska 9

NIP: 788-16-59-842
REGON: 630954803

Tel: 61 44 23 460

E-mail: biuro@zdrovita.com.pl

Formularz kontaktowy

pełne dane kontaktowe